みなさまこんにちは。
昨日のコラムは読んでいただけましたか？
冬は寒いせいか、室内にいる時間が長くなり活動量が減ってしまいますよね。
特に今年はコロナの影響もあり、ますます室内に籠る時間が長くなりそうですね。
そんな時だからこそ、室内での運動やセルフケアが大事になってくると思います。
みなさまも、コロナ太り、コロナ疲れにならないよう、気をつけてくださいね。
さて、今週の空き状況は以下のとおりです
10日（木）12〜16時
11日（金）8〜11時
13日（日）12〜17時
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。